क्या लंच के बाद अलसी के बीज खा सकते हैं?

यह वेट लॉस में मददगार होता है, साथ ही आपकी पाचन संबंधी परेशानियों को भी दूर करता है। आप चाहें तो लंच में दही के साथ भी इसे खा सकती हैं। अपने पसंदीदा कॉर्न सलाद या स्प्राउट्स में भी आप अलसी के भुने हुए बीजों को शामिल कर सकती हैं।